CardiotrainingEntraînement cardio-vasculaire et musculaire

Le cardiotraining est une forme de fitness qui permet de renforcer le cœur et le rythme cardiaque en se basant sur le contrôle de la fréquence cardiaque pendant l'effort. En pratiquant le cardiotraining vous améliorerez vos performances sportives et votre qualité de vie.

Les bénéfices du cardiotraining sont très nombreux et notamment, cela permet d'augmenter la masse musculaire, de diminuer la masse graisseuse, d'aider à mincir et d'améliorer ses réflexes et son endurance.

Si vous n'avez pas pratiqué de sports depuis plusieurs années ou si vous avez plus de 40 ans, demandez conseil aux coachs de notre salle de sport avant de commencer à pratiquer le cardiotraining.

Quelles machines utiliser pour le cardiotraining ?

Toutes les machines pour le cardiotraining équipant notre salle de fitness à Colmar proviennent de la marque TECHNOGYM, le numéro 1 en matière d'équipements cardio. Vous pourrez ainsi vous dépasser en toute sécurité.

  • Vélos
  • Vélos elliptiques
  • Vélos semi allongés
  • Tapis de course
  • Steppers
  • Rameurs
  • et bien d'autres machines...