Bodysculpt
Renforcement musculaire général

Nouvelle discipline fitness créée dans les années 90 et alliant renforcement musculaire et cardiotraining, le bodysculpt est un cours de sport intensif dispensé dans notre salle de fitness à Horbourg-Wihr, qui vous permettra de vous dépenser, de vous muscler et de transformer votre silhouette rapidement.

Durée

60 minutes

Calories

Brûle jusqu'à
500 kcal

Type d'exercice

Musculation
Intensité moyenne à forte

Un cours de Bodysculpt

D'une durée de 45 minutes à 1h, le cours de bodysculpt a pour objectif de redessiner votre corps, d'affiner votre silhouette et de renforcer votre musculature. Chaque cours vous permettra d'utiliser des techniques de cardiotraining et des exercices de musculation. Votre coach vous expliquera comment optimiser l'intensité de l'effort et comment bien réaliser chaque mouvement pour que vous puissiez tonifier votre corps rapidement.

Durant chaque cours de bodysculpt, le renforcement musculaire est général puisque chaque partie partie du corps sera sollicitée, ce qui permettra de redessiner votre silhouette dans son intégralité. Sur le long terme, vous pourrez observer les changements de votre musculature, qui seront visibles à partir de 6 à 8 semaines si vous venez au moins une fois par semaine.