Spécial abdos
Pour un ventre plat et tonique

Pour garder ou retrouver un ventre plat, l'activité physique est indispensable. Le cours spécial abdos d'une durée de 30 minutes vous permettra d'effectuer plusieurs séries d'exercices pour muscler vos muscles abdominaux et obliques avec un coach qui saura vous conseiller et vous montrer les bons mouvements.

Durée

30 minutes

Calories

Brûle jusqu'à
250 kcal

Type d'exercice

Musculation adbominaux
Intensité moyenne à forte

Un cours de Spécial Abdos

Pendant une demi-heure, venez faire travailler vos muscles abdominaux dans notre salle de fitness près de Colmar. Ce cours Spécial Abdos vous permettra de renforcer votre ceinture abdominale afin d'obtenir progressivement une meilleure tenue et posture. En associant une alimentation saine et variée avec le travail régulier de vos abdominaux, vous pourrez retrouvez un ventre plat en plusieurs semaines.

Durant ce cours Spécial Abdos, vous serez accompagné(e) par un coach qui vous montrera comment effectuer correctement les exercices afin de ne pas vous blesser ou de vous faire mal à la nuque ou au dos, comme cela peut arriver en cas de faux mouvement.