Ce cours utilise le meilleur du yoga, tai chi et Pilates pour vous aider à vous sentir plus fort, plus souple, plus détendu et plus conscient de vous-même. Ce moment est le vôtre, votre échappatoire au quotidien et au stress : 1 heure de plaisir partagé en groupe, rythmé par des mouvements et des musiques magnifiques. Il permet une diminution importante des problèmes et douleurs de dos, une bonne dépense calorique pour un corps plus mince et plus tonique, une réduction du stress et une sensation de bien-être et de sérénité.