C'est un cours de vélo indoor. En pédalant sur des musiques motivantes, vous améliorez votre système cardio-vasculaire, donc votre souffle. Vous brûlez un maximum de graisses, vous tonifiez et sculptez vos jambes, vos fesses et vos hanches. Vous allez gagner en force et en endurancemusculaire sans prendre de volume. Le RPM vous permet de brûler jusqu'à 600 calories dans un cours de 50 minutes.

Le RPM, c'est quoi ?

Un cours type !

La bonne fréquence d'entraînement !