Votre planning de cours collectifs s'agrandit

Publié le 14/05/2019

Dans le cadre de leur formation BPJEPS Activité de la Forme (Coach Sportif), Lucie et Paul (Stagiaires) vous retrouveront à tour de rôle les samedis après-midi, à compter du 25 mai.

 

Trois activités vous sont proposées tout les Samedis à compter du 25 Mai :


Retrouvez tous les Samedi dans votre salle Natural Form'


 

Le Step : Activité cardio-vasculaire qui consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie à l'aide d'un step (matériel).

Objectifs visés : développement des qualités cardio- vasculaires, de coordination;  tonification de la silhouette.

Niveau de pratique : Débutant

Horaire : 13h30 - 14h15

Durée du cours : 45 minutes

Lieu : Natural Form', Salle cours collectifs


 

Le Renforcement Musculaire : Activités déjà présente au sein de votre structure sous d'autres dénominations (Bodysculpt, C.A.F,Spécial Abdos).

 

Cours présenté par Lucie :

Spécificité du cours : Dominance travail centre et bas du corps (Cuisse Abdos Fessiers).

Niveau : Tout public

 

Cours présenté par Paul :

Spécificité du cours : Renforcement musculaire général

Cours d'apprentissage et de perfectionnement couplet à un entrainement de renforcement musculaire

Pas de cadence sur les premières séances.

Niveau : Débutant - Intermédiaire

 

Horaires : 14h15 - 15h00

Lieu : Natural Form', Salle cours collectif


Stretching : Assouplissement et étirements sur une bande sonore musicale douce.

Objectifs visés : favoriser la récupération du corps après effort, améliorer sa mobilité.

Développement des qualités physiques suivantes : Souplesse articulaires, musculaire et tendineuse

 

Niveau : Tout public

Horaire : 15h00 - 15h30

Lieu : Natural Form', Salle cours collectif


Profitez de ces nouveaux créneaux pour venir vous dépenser et vous détendre dans la bonne humeur !

A cette occasion, venez accompagné, Natural Form' vous propose de faire découvrir gratuitement ces nouveaux cours à vos amis.

N'hésitez plus !

Lucie et Paul se réjouissent de vous retrouver nombreux !

"Pour plus d'informations n'hésitez pas à venir nous voir"

Lucie et Paul